こんにちは。 人生100年時代に挑むぽんきちです。 今日は職場の水屋に溢れたチョコを食べまくりながら仕事をしたので、おそらくカロリーオーバーしたと思います。 実は仕事中にチョコを食べるのは、タイミングをしっかり考えないと、血糖値が上がってから、…